敷面膜的確是一種有效的護膚方法，尤其在提供及時補水的效果上。

原始面膜的初衷就是追求強大的保濕效果。

敷面膜的原理是將干燥的皮膚置于高濕度環(huán)境中。面膜紙將皮膚與外界空氣隔開，形成一個封閉的微環(huán)境，面膜中的水分會持續(xù)向皮膚滲入，為皮膚提供充足的水分。一旦皮膚充分吸收水分，皮膚會變得更加透亮。當光線照射到皮膚上時，你會看到皮膚明顯變得更加白皙、嫩滑，觸感也會變得非常好。

正常皮膚的水分含量在15%到30%之間，而敷面膜15分鐘后，皮膚的水分含量可以達到30%。這會讓肌膚之間的連接更加緊密，肌膚內的脂質可以儲存足夠的水分，使皮膚保持在良好狀態(tài)。

在敷面膜的最初15分鐘內，毛孔處于輕微張開狀態(tài)，這有助于皮膚的吸收面膜中的護膚水，形成一個保護層，為皮膚提供滋潤。

然而，如果繼續(xù)敷面膜超過25分鐘，面膜可能會變干，開始吸收皮膚的水分，導致皮膚變得缺水，這可能加速皮膚的衰老。

因此，敷面膜的適合的時間應為15-20分鐘，這是皮膚吸收的好時機。此外，不要過度頻繁地使用面膜，通常2-3天敷一次足夠，過度使用可能對皮膚造成負擔。記住，護膚應該是適度和合理的。